Kom i form på rätt sätt - Din guide till långvarig viktnedgång | E-bok

Vill du komma i bättre form?

Vill du komma i form, må bättre, och bli mer självsäker? Men du vet inte hur, eller vart du ska börja?

Skippa dieter, förbud, och räkna kalorier, det är sånt som tar kontroll över livet...

Skapa en hållbar livsstil, och få dom resultat du förtjänar!

Vår e-bok är en komplett guide, där du lär dig att gå ned i vikt på ett hållbart, och långsiktigt sätt.

✖︎ Inga konstiga dieter, kostscheman eller räkna kalorier

Du lär dig:

✔︎ Strategier för att lyckas långsiktigt med din viktnedgång

✔︎ Vad som är bättre respektive sämre mat

✔︎ Hur du ska tänka när det gäller val av matvaror

✔︎ Sätta ihop näringsrika, goda måltider

Hitta en balans & lyckas i det långa loppet

Det gäller att hitta en balans, för att det ska vara hållbart. Det är just det vi fokuserar på i vår e-bok. Du kan äta din favoritmat, ta en fika, eller kanske ett glas vin på lördagskvällen, och samtidigt gå ned i vikt och leva hälsosamt, det ena utesluter inte det andra.

Träningsschema på köpet

OptimaFit -  Träningsschema 2-i-1 ingår vid köp av denna e-bok ( värde 199:- ), detta träningsschema kan du utföra hemma, eller på gym. Det funkar både för nybörjaren, samt den mer erfarne.

✔ Nybörjarprogrammet – Bygg upp din styrka, kondition och rörlighet i en trygg takt. Perfekt för dig som vill komma igång eller återgå till träningen.
✔ Fortsättningsprogrammet – När du känner dig redo kan du ta steget vidare med utmanande övningar och progression som ger resultat.

Instruktioner på hur du utför övningarna ingår.